Zajednička tjelovježba djelotvornija

Njihova je studija provedena uz sudjelovanje 12 veslača u svojevrsnom virtualnom čamcu, pišu Vitamini.hr. Pokazalo se kako su ispitanici koji su vježbali sami imali slabije izlučivanje endorfina od ispitanika koji su veslali u skupini, bez obzira na intenzitet veslanja, objavio je stručni časopis Biology Letters. Endorfini smanjuju bol nakon vježbanja, te su povezani s osjećajem euforije koji se može javiti nakon intenzivne tjelesne aktivnosti.

Pročitajte i ovo riješite se nakupljenog viška Dobili ste koji kilogram? Nema problema, stručnjaci savjetuju kako očistiti tijelo nakon blagdanskog prejedanja Priča iz teretane Jolly ili jelly Christmas? Za blagdane prosječni Hrvat se udeblja između 2 i 3 kilograma, no postoji rješenje