Hrvatska na vrhu neslavne liste, stručnjaci savjetuju: "Samo treba biti umjeren"

Vaga pokazuje da se više od milijun Hrvata bori s debljinom. Hrvatska je i u samom europskom vrhu po pretilosti djece. 36 posto ili svako treće dijete u Hrvatskoj ima višak kilograma!

"Na ulasku u osnovnu školu je dostatno tjelesno aktivno je 95 posto naših  7-godišnjaka. Na izlasku 15-ak posto. Mislim da je to sustavna odgovornost", rekla je doktorica Sanja Musić Milanović.

Stručnjaci su u utorak dijelili besplatne savjete o pravilnoj prehrani u Savjetovalištu Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Živimo brzo, tako često i jedemo. A to nije dobro.

Mijenjanje životnih navika je prvi lijek. U cijeloj priči važan pojam je - umjerenost. "Naravno da ćete danas pojesti krafnu, ali ajmo se zadržati u jednini. Ne moraju to biti krafne i ne moraju svaki dan biti krafne - množina. Moja poruka je da samo treba biti umjeren", nadodala je Musić Milanović. 

Preporuka je i barem 150 minuta aerobne aktivnosti na tjedan - bilo da je trčanje, plivanje ili hodanje. Dobro bi bilo u taj isti tjedan dodati i barem dva puta vježbe snage.

Priču pogledajte u videoprilogu reporterke Dnevnika Nove TV Sanje Vištice. 

Pročitajte i ovo Iz OECD-a Dopisnik iz Washingtona: "Rekli su da Hrvatska vrvi korupcijskim i financijskim aferama u koje su umiješani dijelovi vlasti"

Pročitajte i ovo trostruki ubojica Podignuta nova optužnica protiv sisačkog monstruma: Druge zatvorenike tjerao na jezive stvari