Ako ste nemarni i upravo zbog straha duže razdoblje niste posjetili zubara, imamo pet savjeta koji će vas ohrabriti da sjednete na zubarsku stolicu.
1. Osvijestite strah
Pročitajte i ovo
Prvi korak koji trebate napraviti jest osvijestiti zašto vam odlazak kod zubara predstavlja problem. Bilo da su vam zubi od nebrige stradali, pa osjećate sram ili vam je posljednji odlazak kod zubara bio toliko bolan da ga još uvijek dobro pamtite, jednom kad osvijestite razlog, moći ćete pronaći rješenje. Što god da je problem, uglavnom nije toliko velik da ga u razgovoru sa zubarom ne možete riješiti.
2. Pronađite pravog zubara
Veliki dio prevladavanja straha od zubara jest odabir pravog stomatološkog centra. Važno je da sa zubarom možete otvoreno razgovarati o strahovima te da je okruženje opušteno i da se osjećate ugodno. Također, velika je prednost ako na jednom mjestu možete dobiti kompletnu uslugu. Uz parodontologiju koja je ključna za očuvanje zdravlja zuba kroz cijeli život, ustanova poput Poliklinike ARENA ima i odjele implantologije, protetike, ortodoncije i oralne kirurgije. Na taj vas način zubar koji je već zadobio vaše povjerenje može upoznati s kolegama koji također mogu pomoći vašem oralnom zdravlju. Poliklinike poput ove, uz kompletnu uslugu na jednom mjestu, imaju i najnapredniju tehnologiju i materijale svjetskih proizvođača, pa ne morate strahovati da će vas zahvat boljeti ili kako će krajnji rezultat izgledati.
3. Povedite pratnju na zahvat
Bilo da je to prijatelj ili član obitelji, pratnja će vam pružiti dodatnu potporu i neće vam dati da odustanete u posljednji čas. Ako je moguće, neka ta osoba nema strah od zubara kako bi vas mogla istinski bodriti. Također, bolje je ako termin rezervirate ujutro kako ne biste cijeli dan čekali u strahu i neizvjesnosti.
4. Zaokupite se pozitivnim mislima
Najgore što možete učiniti na zubarskoj stolici jest gledati u aparaturu. Radije zažmirite i mislite o lijepim trenucima. Dobra je okupacija misli glazba pa ako vam zubar to dopušta, stavite slušalice u uši i opustite se uz omiljene stihove. Ako to nije opcija, pokušajte brojiti u sebi ili stiskati lopticu za otpuštanje i oslobađanje od stresa.
5. Nagradite se
Svaki put nakon završenog tretmana možete se nagraditi. Kupite si nešto lijepo ili si uplatite putovanje, ovisno o tome kakve su vaše mogućnosti. Prevladavanje ovog straha zaista zaslužuje biti nagrađeno, ali najveća je nagrada lijep osmijeh.
